Gemeinsam fit. Schritt für Schritt.

Die mecklenburgische Ostseeküste bietet unglaublich viele Wege, auf denen wir entspannen, die Seele baumeln lassen sowie neue Kraft und Ideen sammeln können: an der stürmischen See, im ruhigen Wald, durch weite Felder und Wiesen, auf Entdeckungstour durch Rostock oder auf Ihrer ganz eigenen Route. Für Einheimische, Touristen und Geschäftsreisende. 

 

Unternehmen finden im vorletzten Absatz besondere MitarbeiterAngebote. Gehen ist das Windrad fürs Gehirn. Es ist natürliche Stressbewältigung, Prophylaxe und Medikation in einem. Es ist motivierend, teambildend und regenerierend. Gehen macht gesund, glücklich und klug. Investieren Sie in ihr höchstes Gut: die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

 

Neu im Angebot sind die SchulWege (letzter Absatz). Bewegung ist ein Grundbedürfnis und unabdingbar für die kognitive, motorische und sozial-emotionale Entwicklung von Kindern. Die Qualität von Bildung und Erziehung hängt vom Engagement und der physischen sowie psychischen Gesundheit der Lehrenden ab. Unsere SchulGEHsundheit Angebote unterstützen dabei. 

Die blauen Wege

  • barfuß am Strand mit den Füßen im Wasser von Warnemünde bis zur Stolteraer Steilküste
  • auf dem Dünenweg mit weitem Blick über Strand, Buhnen und Meer in Markgrafenheide
  • vorbei an Speicher, Yachten und Traditionssegler im Rostocker Stadthafen
  • am Gehlsdorfer Ufer mit Blick auf die hanseatische Skyline von Rostock

Die grünen Wege

  • reine Luft auf den Waldwegen in der Rostocker Heide
  • auf und ab, Wald und Wiesen in den Kösterbeker Bergen
  • vorbei an Erdbeer- und Rapsfeldern östlich von Rostock
  • durch den „Gespensterwald“, wie der Mischwald im Nienhäger Holz im Volksmund genannt wird 
  • durch den Rosengarten, die Wallanlagen oder den Barnstorfer Wald - die grünen Oasen in Rostock

Die roten Wege

  • SightSeeing durch Rostock – durch's Szeneviertel KTV, die Nördliche Altstadt mit hanseatischen Architektur,
  • durch die Östliche Altstadt oder das durch Villen aus der Gründerzeit geprägte Bahnhofsviertel
  • vom Steintor zum Kröpeliner Tor entlang der Kröpi mit Abstecher zur Marienkirche und dem Grundriss der Jacobi Kirche
  •  We speak English. Hablamos Espanol.

Die besonderen Wege

  • WunschRoute: durch Ihr Viertel oder Ihren Wohnort
  • ThalassoKurwege: Ostseeluft trifft auf Waldluft. Ideale Bedingungen für heilklimatisches GEHEN
  • NordicWalking Ich zeige und lehre Ihnen die Technik mit den zwei Stöcken. Kurse (10h) sind möglich.
  •  PowerWalking: Sie wollen etwas schneller unterwegs sein? 5-7 km/h zügiges GEHEN macht extrem Spaß.
  • GehMeditation: Sie möchten entspannen und Stress abbauen?  Ich begleite Sie beim langsamen und bewussten (barfuß) GEHEN. 
  • Walk & Talk: Sie möchten sich "Luft verschaffen"? Ich höre Ihnen zu. Danach fühlen Sie sich leichter. 
  • KreativGehen: Sie stecken fest? Ihnen fehlen die Worte? Gemeinsames GEHEN inspiriert und gibt Denkanstöße.
  • English to go: Lernen und sich erinnern GEHT beim GEHEN leichter. Get ready for your next (business) trip.

Die UnternehmensWege

  • BGM: nur gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind leistungsfähig und unterstützen das Unternehmensziel
  •  Die BewegendePause: 30 min angeleitetes zügiges Gehen verhindert das Nachmittagstief
  •  GesundheitsTage: Neues entdecken und dranbleiben, zum Beispiel Nordic Walking und Geh-Meditation
  •  BrainWalk: lösungsorientiertes Gehen, Brainstorming to go, Konzept- und Strategieentwicklung im Flow
  •  alle Angeboten & Dienstleistungen auch in Englisch

Die SchulWege

  •  GEHsund, glücklich, klug - Schule, die beWEGt
  •  Leichter lernen & lehren in Bewegung mit 
  •  BrainGym Übungen für Stressabbau & Achtsamkeit
  •  GEHsprächen & GehirnSpaziergängen
  •  Klassenraum-, Unterrichts- & Pausengestaltung
  •  Bewegtes Sitzen & Activity Hacks
  •  interaktive Impulsvorträge, praxisorientierte Workshops, Wandertage & Projektwochen, Lehrerfortbildungen sowie Eltern-Kind-Aktionstage