Gegen Bewegungsmangel und Vereinsamung

Obwohl der menschliche Körper bis in die feinsten Nervenbahnen dafür angelegt ist, zu laufen, bewegen wir uns immer weniger: sitzend in irgendwelchen Fahr- und Flugzeugen oder virtuell im Internet. Es heißt, Sitzen ist das neue Rauchen. Nebenwirkungen und Erkrankungen inbegriffen. Dabei sind die meisten von uns bestens über die positive Wirkung des Spazierengehens informiert. Regelmäßige Spaziergänge verlängern die Lebenszeit. Warum tun wir es dann so selten? Ich fühle mich unsicher, ich habe keine Zeit, mein innerer Schweinehund, das Wetter ist schlecht… Ausreden gibt es viele. Dabei wäre es so leicht, einfach los zu gehen, wenn man nicht allein gehen müsste… 

 

Knapp 17 Millionen Menschen in Deutschland leben allein. Die meisten unfreiwillig. Dabei ist es kein reines Phänomen des Alters. Jüngere Menschen sind genauso betroffen wie Ältere: durch Trennungen oder Trauerfälle, durch Umzug, einen fordernden Job, Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust oder durch Eintritt ins Rentenalter. Einsamkeit stellt ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar. Dabei ist es für Frauen ein größeres Problem als für Männer.


Ab nach draußen! Los geht’s.

Alleinlebend? Allein als Touristin oder Geschäftsfrau unterwegs? Lust auf mehr Bewegung in Gemeinschaft?Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich an. Sie entscheiden sich für einen Weg. Wir vereinbaren einen Termin, den Treffpunkt und den Preis. 

 

Wir gehen zu jeder Jahreszeit. Dem Wetter entsprechende Kleidung wird vorausgesetzt. Bei extremen Wetterbedingungen (Sturm, Glatteis o.ä.) wird der Termin nach vorheriger Absprache abgesagt und/oder verschoben.

Kosten

Der Preis wird pro Stunde berechnet und ist abhängig davon, ob wir direkt von Ihrer Haustür bzw. unserem Treffpunkt loslaufen oder wir gemeinsam mit meinem PKW zum Ausgangspunkt fahren. Er liegt zwischen 35 und 45 Euro.

 

Möchten Sie regelmäßig mit mir gehen? Dann lohnt sich die BonusKarte oder ein Monats-Abo. Sprechen Sie mich an.

 

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